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ブプレウルム(柴胡)

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健康番組でも検証済! ブロッコリーの底力。

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 ブロッコリー

健康番組でも次々と取り上げられるブロッコリーの底力! 緑黄色野菜の仲間であるブロッコリーは、現代女性に特に必要なビタミン、ミネラル、そして食物繊維が豊富。地中海沿岸を原産とし、青汁で知られるケールを改良した野菜で、アブラナ科の植物です。キャベツ、カリフラワーと同じ仲間ですね。
ビタミンCの量が野菜の中ではトップクラスで、風邪予防や引きはじめの予防も可能。近年では優秀な抗がん物質も含んでいることが分かってきました。細胞のがん化を予防します。

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